BartekSy11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2022 (23:10)

Data rejestracji 09.12.2018 (18:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy Oba Plany treningowe nadaja sie tak samo dobrze ? witam, chciałem się spytać społeczności, czy tradycyjny split plecy / nogi / biceps triceps klata spełnia się tak samo dobrze jak ten drugi plan. nie powiem wydaje mi się ze bardziej do załamania mięśni dochodzi przy tradycyjnym, ale ten drugi za to	3	2022-08-25 19:55
Odżywki i suplementy	Odżywki i suplementy witam mam pytanie do tych co znają się na temacie. więc chodzę od 4 miesięcy na siłownię i dręczy mnie jedno pytanie czy aby te prochy co ja biorę są dobre dla mnie. odżywki i suplementy jakie biorę to: z firmy optimum nutrition 1)gold standard	5	2018-12-09 19:42