bartekking

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartłomiej

Nazwisko Topolski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2020 (11:10)

Data rejestracji 11.02.2012 (23:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czy po kreatynie się tyje? witam na siłowni ćwiczę 3 miesiące i dzisiaj sobie kupiłem kreatyne "olimp creatine mega caps1250" i zażyłem jedną dawkę (4 tabletki po treningu) i mam pytanie czy do kreatyny się tyje ?aktualnie ważę 72 kg 180 cm wzrostu.proszę o odpowiedź i z góry	13	2012-06-01 18:10
Trening w domu	6 Weidera ilość powtórzeń i serii ? siema ! przed wczoraj zacząłem 6 weidera i znalazłem taki cykl : cykl ćwiczeniowy aerobicznej szóstki weidera: 1 dzień - 1 seria po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 2,3 dzien - 2 serie po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 4,5,6 - dzień - 3	7	2012-03-03 10:35
Zdrowie i Uroda	Potworny ból bicepsa. siema panowie od tygodnia zacząłem trenować na siłowni.w wtorek z chłopakami robiliśmy ćwiczenia na bicepsa.robiłem z małym obciążaniem bez większych problemów wykonywałem ćwiczenia.i od środy bolą mnie bardzo bicepsy ale najgorszy jest potworny ból	5	2012-02-12 00:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy po kreatynie się tyje?	2012-06-01 22:58
Trening w domu	6 Weidera ilość powtórzeń i serii ?	2012-03-03 11:09
Trening w domu	6 Weidera ilość powtórzeń i serii ?	2012-03-03 11:04
Trening w domu	6 Weidera ilość powtórzeń i serii ?	2012-03-03 10:56
Zdrowie i Uroda	Potworny ból bicepsa.	2012-02-12 16:54
Zdrowie i Uroda	Potworny ból bicepsa.	2012-02-12 13:29