Bartek1PTB

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2015 (12:24)

Data rejestracji 18.08.2013 (23:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czym zastąpić w diecie krewetki na parze? chce zastosować na redukcji dietę jaskiniowca i mam tam właśnie między innymi krewetki na parze. nigdy tego nie jadłem ani nie widział w sklepie, a znając życie to jeżeli czegoś nie możesz znaleźć na naszej "zielonej wyspie" to znaczy, że jest	1	2015-04-08 12:19
Trening dla początkujących	Trening ogólniorozwojowy do oceny. a więc tak. mam 17 lat ,173 cm wzrostu i 64 kg wagi. mój plan jest zaplanowany na 2/3 dni (poniedziałek ,wtorek ,środa) i właśnie tu mam problem , bo chętnie bym ćwiczył 3x w tyg. tylko że po treningu w poniedziałek zawsze mam jeszcze zakwas w	10	2013-11-12 21:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening ogólniorozwojowy do oceny.	2013-11-14 07:19
Trening dla początkujących	Trening ogólniorozwojowy do oceny.	2013-11-13 16:01