bartek1724

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1169

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2026 (11:31)

Data rejestracji 07.09.2020 (21:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Odcinek lędźwiowy - skutek pracy mięśni? witam, ostatnio zacząłem ćwiczyć mc i po skończonej serii odczuwam bardzo dobrze pracę czworogłowych i pośladka, lecz odczuwam tez jakby napięcie się mięśni w odcinku lędźwiowym. nie umiem tego do końca zdefiniować, bo nie jest to ból tylko bardziej	12	2021-11-17 19:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Odcinek lędźwiowy - skutek pracy mięśni?	2021-11-22 17:13
Trening dla początkujących	Odcinek lędźwiowy - skutek pracy mięśni?	2021-11-17 22:10
Trening dla początkujących	Odcinek lędźwiowy - skutek pracy mięśni?	2021-11-17 19:39