bartek1044

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

332

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Ciechanów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta JEST

Uprawiane sporty Kulturystyka, fitness, szachy, siatkówka

Ostatnia aktywność 20.06.2008 (21:13)

Data rejestracji 17.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY + SUPLEMENTACJA OCENA witam! mój staż 7 miesięcy, łapa 39, pas 86, waga 84, wzrost 186, klata na płaskiej max 80 kg. robiłem już 1 cykl na kreatynie mono teraz planuję taki zakup: 1 x vital max bcaa 1000 mega caps 240 kap. 1 x vital max dextroza plus 1230 g (40	0	2007-09-17 18:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy.Potrzebne rady i pomoc	2007-11-10 20:42
Trening dla początkujących	Trening do oceny/poprawy	2007-11-10 20:39
Trening dla początkujących	Plan na mase po 6tyg.!	2007-11-10 20:35
Trening dla początkujących	Plan treningowy.Potrzebne rady i pomoc	2007-11-10 20:29
Trening dla początkujących	Plan treningowy.Potrzebne rady i pomoc	2007-11-10 20:28
Trening dla początkujących	Plan treningowy.Potrzebne rady i pomoc	2007-11-10 20:26
Trening dla początkujących	Plan treningowy.Potrzebne rady i pomoc	2007-11-10 20:20
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-09-17 21:33