bartek_097

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1300

napisanych postów

Imię BarteK

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Kalisz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2017 (02:30)

Data rejestracji 06.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Wybór białka do redukcji witam jakie białeczko polecilibyscie przy redukcji tkanki tłuszczowej? teraz mam matrixa z olimpu jest ok lecz rozgladam się za czyms innym moze ciut tanszym umnie 750g tego bialka 60zł kosztuje wiec troszeczke drogo.mysle kupic na allegro tak do	31	2010-07-17 11:02
Trening dla początkujących	FBW początkującego do oceny,,, witam mój trening wygląda następując: nogi: przysiady ze sztanga na grzbiecie 12powtórzeń plecy: martwy ciąg 12powtorzeń klatka: wyciskanie na płaskiej lub skośnej ławce 12 powtórzeń barki: podciąganie sztangi do brody	6	2010-07-23 08:23
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowe tłuszcze witam chciałbym zapytać o zdrowe tłuszcze a konkretnie w czym jest ich najwięcej , które w jakiej porze dnia można spożywać. w mojej diecie jest trochę mało tłuszczy, główne ich źródło to, orzeszki włoskie , fistaszki,czasem ser camembere <chociaz	5	2010-07-22 20:07
Targowisko	Kupie obciążenie 60-90kg ok. Kalisza witam tak jak w temacie kupie obciążenie , jestem z kalisza gg 4484161	1	2010-07-08 08:11
Po siłowni, o siłowni	Kupie obciążenie 60-90kg Wielkopolska tak jak w temacie,,, cena do negocjacji pisac na gg 4484161	1	2010-07-10 10:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jakie Bialko	2012-11-24 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, czyli akcja "Odchudzić grubasa".	2010-07-30 01:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcji	2010-07-26 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	Chcę się odchudzić, nie wiem w jaki sposób.	2010-07-23 17:28
Trening dla początkujących	FBW początkującego do oceny,,,	2010-07-23 11:36
Trening dla początkujących	FBW początkującego do oceny,,,	2010-07-23 11:20
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowe tłuszcze	2010-07-22 20:18