BarrtekO

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2011 (23:08)

Data rejestracji 08.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Poczatkujacy czesc. mam 15lat(prawie 16), niedawno wszedlem w posiadanie "atlasu" i sztangielek. chcialbym zaczac troche cwiczyc, by zrzucic troche kilo i nabyc masy mięsniowej. i tu rodzi sie pytanie: jake cwiczenia polecacie na poczatek, z jakim obciąrzeniem?	2	2010-11-08 16:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	forum sterydy dla poczatkujacych	2011-05-17 08:07
Szybkie pytania bez logowania	forum sterydy dla poczatkujacych	2011-05-16 08:51
Trening dla początkujących	Poczatkujacy	2010-11-08 17:31