bardakon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty MTB (rower), Bieganie (półmaratony)

Ostatnia aktywność 30.10.2009 (16:36)

Data rejestracji 23.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pan FBW - ACT dla ćwiczącego od zera + biegi witam mam lat 23 i zapisałem się właśnie na siłownię. do tej pory biegałem (w tym maraton i pół maratony) i rower (po 3000km rocznie). na zimę chcę coś potrenować na siłowni ale też i dalej biegać, ale po 50- 60 min na trening. celem chodzenia na	1	2009-10-23 21:43