BangoBuch

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia!!!

Dieta Własna

Uprawiane sporty wszystko po trochu

Ostatnia aktywność 06.03.2012 (17:47)

Data rejestracji 22.01.2012 (16:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co po pierwszym cyklu witam. mam pytanie co robić po pierwszym cyklu brałem kreatyne universala aminokwasy bcaa i witaminki. ile czasu teraz mam trenować na sucho?? przymieżam się żeby zaaplikować sobie animal cuts. prosze o jakieś podpowiedzi konkretne. co ewentualnie	10	2012-02-09 22:43
Odżywki i suplementy	Jak brać i czy sie opłaca siema mam pytanko zamierzam brać kreatyne hmb i aminokwasy czy to dobre połączenie i jak mam dawkować. z góry dzięki za pomoc;) oto suple które będę brał: aminokwasy:aminostar bcaa extreme pure 300kap kreatyna:universal kreatyna creatine	21	2012-01-22 19:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta dla mnie siema wszystkim mianowicie szukam dobrej diety nie mam głowy do układania ich i prosił bym żebyście ją ułożyli dla mnie. na siłownie chodze od 3 do 4 razy zamierzam brać kreatyne universala, hmb olimpu i aminokwasy. plan ćwiczeń mam tylko	1	2012-01-22 16:58