BananaG

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Szatewicz

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2015 (09:08)

Data rejestracji 19.03.2015 (16:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny witam na poczatku trochę o mnie wiek : 28 waga : 78 (aktualnie 2 kg w dół poszło) wzrost : 177 staż treningowy: tylko ćwiczenia domowe, pompki, hantle około 2 lat obwód pasa 90 obwód klaty: 99 cm obwód uda: 45 - 60 cm u góry(choć	3	2015-04-02 17:13
Trening dla początkujących	Proszę, o ocenę trenignu witam wszystkich na początku. mam 28 lat, i kiedyś robiłem trening 100 pompek, w związku z tym ponownie do niego powróciłem od grudnia. tyle, że wiele się zmieniło. otóz teraz ważę 78 kg, mam 177 wzrostu. ogólnie oponka mi się zrobiła, niegdyś	4	2015-03-19 17:09