bamex95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1570

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2017 (21:50)

Data rejestracji 24.07.2014 (13:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja pytania witam. mam 21 lat i ważę 68,5kg i 172 cm wzrostu. od miesiąca powróciłem do ćwiczeń po 10 miesięcznej przerwie. przez ten miesiąc utrzymywałem kaloryczność na poziomie 2050 próbując zrobić rekompozycje. jednak stwierdziłem że to nie ma sensu i	2	2016-12-10 18:37