bamber

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2019 (18:57)

Data rejestracji 02.07.2012 (12:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o podpowiedź na czym się skupić witam! wczoraj zapisałem się na siłownię, treningi planuję zacząć od poniedziałku. nigdy wcześniej nie trenowałem na siłowni, czasami pomachałem w domu hantlami(nieregularnie). do tej pory nie robiłem nic, przybrałem na wadze i zauważalnie	10	2012-11-23 10:05
Targowisko	[S] zestaw hantli(2 gryfy, zaciski, obciążenia) siema, mam na sprzedaż zestaw hantli. jego stan oceniam na bardzo dobry. w skład zestawu wchodzą : 4 x 4.5 kg = 18 kg 4 x 3 kg = 12 kg 4 x 2.5 kg = 10 4 x 1.25 = 5 2 x gryfy 4 x zaciski cena jaka mnie interesuje to 215 zł. oczywiście	0	2012-07-02 13:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2019-01-20 12:53
Trening dla początkujących	Proszę o podpowiedź na czym się skupić	2012-11-24 12:03
Trening dla początkujących	Proszę o podpowiedź na czym się skupić	2012-11-24 12:03
Trening dla początkujących	Proszę o podpowiedź na czym się skupić	2012-11-24 10:30
Trening dla początkujących	Proszę o podpowiedź na czym się skupić	2012-11-23 22:03
Trening dla początkujących	Proszę o podpowiedź na czym się skupić	2012-11-23 22:02
Trening dla początkujących	Proszę o podpowiedź na czym się skupić	2012-11-23 10:07