balcifer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2016 (18:11)

Data rejestracji 15.05.2012 (11:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla dwojga witam. potrzebna mi opinia wasza co do mojej diety oraz mojej kobiety. oboje jesteśmy na diecie redukcyjnej. najpierw zacznę od siebie: wiek 25 lat, waga 89kg, wzrost 179cm. jestem świeżo po pół rocznej masówce no i przyszła pora na zrzucenie około	5	2016-03-24 12:17
Trening dla zaawansowanych	siła+barki płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 78 wzrost : 180 cel treningowy : siła staż treningowy na słowni : rok przed przerwą, 1/2-rok przerwy, rok po przerwie dieta : jest 1. tak więc o co mi głównie chodzi to czy macie jakieś pomysły	1	2012-05-15 11:48