baklan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2008 (17:00)

Data rejestracji 13.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o opinię. mam 15 lat, 163 cm wzrostu i ważę 60 kg. chciałabym schudnąć, nie zależy mi na czasie.. ale na bezpieczeństwu, skuteczności i trwałym efekcie. przygotowałam sobie taki mały plan na te ostatnie dwa tygodnie wakacji, ale równiez na rok szkolny który	11	2008-08-17 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo proszę o pomoc w ułożeniu diety. witam. bardzo chciałabym aby ktos pomógł mi ułożyć dla mnie racjonalną dietę, która pomoże mi trwale i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. co mam o sobie napisać?	3	2008-08-13 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Nogi może na początku podam swoje wymiary. a więc mam 15 lat. wzrost - 163,5 cm (juz nie rosne) waga - 58 kg ( chcę zejśc do 51 kg - przy obliczaniu bmi wychodzi, ze to nadal będzie prawidłowa waga) obwód łydki - 40 cm udo - 54 cm talia (najwęższe	4	2008-08-13 11:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o opinię.	2008-08-18 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o opinię.	2008-08-18 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o opinię.	2008-08-18 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o opinię.	2008-08-17 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo proszę o pomoc w ułożeniu diety.	2008-08-13 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Nogi	2008-08-13 17:11