bajt77

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2009 (18:47)

Data rejestracji 19.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. prosze o ocene/porady witam. mógłby ktoś zweryfikować dietę którą mam zamiar stosować ? co ewentualnie wywalić, co dodać. wzrost 175cm, waga 61kg z góry dziękuję 8:00 platki owsiane 70g mleko 200 ml rodzynki 50g 3 jajka 10:30 gainer 1 12:30 ryz	17	2009-04-19 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. prosze o ocene/porady.... witam. mógłby ktoś zweryfikować dietę którą mam zamiar stosować ? co ewentualnie wywalić, co dodać. wzrost 175cm, waga 61kg z góry dziękuję 8:00 platki owsiane 70g mleko 200 ml rodzynki 50g 3 jajka 10:30 gainer 1 12:30 ryz	1	2009-04-19 15:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. prosze o ocene/porady	2009-04-20 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. prosze o ocene/porady	2009-04-20 09:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. prosze o ocene/porady	2009-04-19 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. prosze o ocene/porady	2009-04-19 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. prosze o ocene/porady	2009-04-19 22:28