Bajer451

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Błażej

Nazwisko Winiarski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Wesoła

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2013 (16:57)

Data rejestracji 18.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zobaczcie i oceńcie witam mam dla was oto taki plan do oceny... od razu mówię że nóg nie mogę ćwiczyć ponieważ za 2 miechy będę miał rekonstrukcję łękotki, i lekarz mi zabronił ćwiczeń na nogi... dzień 1 (klatka + triceps) 1. wyciskanie na ławce poziomej	2	2010-01-19 23:26
Trening dla początkujących	pomużcie w ułożeniu witam chciałbym abyście pomogli mi w doborze treningu... ćwiczyłem już ok 4 miesiące treningiem fbw. nóg nie ćwiczę ponieważ gram w klubie i mam treningi 2 razy w tygodniu... i jeszcze klatki nie	4	2009-03-18 20:30
Trening dla początkujących	pomóżcie w ułożeniu witam chciałbym abyście pomogli mi w doborze treningu... ćwiczyłem już ok 4 miesiące treningiem fbw. nóg nie ćwiczę ponieważ gram w klubie i mam treningi 2 razy w tygodniu... i jeszcze klatki nie	1	2009-03-18 20:15