Baczan22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

162

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2020 (12:17)

Data rejestracji 15.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	Dieta zbilansowana 'na mase' do poprawy witam wszystkich. mam 19 lat, 76 kg wagi i 176 cm wzrostu, a moim celem treningowym jest masa i siła. od poniedziałku zaczynam cykl - trening split 3x w tygodniu, od przyszłego poniedziałku zaczynam suplementacje massacra olimpu i cell pumpem	12	2011-01-16 17:33
Trening dla początkujących	trening do sprawdzenia witam. chciałbym prosić o sprawdzenie i ewentualną korektę planu treningowego, który planuje zacząć od poniedziałku. mam rocznikowo 19 lat, około 176 cm wzrostu, ważę 76 kg i mam prawie roczny staż na siłowni. cel treningowy: masa,	9	2011-01-15 17:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dietetyka sportowa	Dieta zbilansowana 'na mase' do poprawy	2011-01-27 15:51
Dietetyka sportowa	Dieta zbilansowana 'na mase' do poprawy	2011-01-26 21:44
Dietetyka sportowa	Dieta zbilansowana 'na mase' do poprawy	2011-01-25 16:20
Dietetyka sportowa	Dieta zbilansowana 'na mase' do poprawy	2011-01-22 13:57
Trening dla początkujących	trening do sprawdzenia	2011-01-21 23:30
Dietetyka sportowa	Dieta zbilansowana 'na mase' do poprawy	2011-01-21 19:32
Trening dla początkujących	trening do sprawdzenia	2011-01-21 19:32
Dietetyka sportowa	Dieta zbilansowana 'na mase' do poprawy	2011-01-17 10:59
Trening dla początkujących	trening do sprawdzenia	2011-01-16 14:54
Trening dla początkujących	trening do sprawdzenia	2011-01-15 19:29
Trening dla początkujących	trening do sprawdzenia	2011-01-15 17:52