Bacross

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2015 (16:21)

Data rejestracji 26.08.2015 (13:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening crossfit + klasyczny do oceny pomysłu. siemka wszystkim, lat 35, staż koło 4-5 lat na siłowni z czego rok crossfitu ale do rzeczy. co sądzicie o treningu tego typu: 1 dzień: -obwód crossfit ogólnorozwojowy(różnorakie ćwiczenia złożone) -wyciskanie leżąc na prostej -rozpiętki na	3	2015-08-26 13:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening crossfit + klasyczny do oceny pomysłu.	2015-08-26 13:26
Trening dla początkujących	Trening crossfit + klasyczny do oceny pomysłu.	2015-08-26 13:25