baca1287

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

317

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2012 (21:46)

Data rejestracji 06.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem. witam. czy spożywanie bialka w ilosc 1-1,5g na kilogram masy miesniowej to zbyt mało , czy przy takiej ilosci miesnie nie rosna ?a moze rosną tylko wolniej?, dodam ze wegle sa w ilosci 6g a tłuszcze 1g	1	2012-02-26 21:49
Trening dla początkujących	Trening na mase do poprawy poniedziałek 1.klata wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10.8/8 rozpiętki ze	4	2010-06-30 10:51
Trening dla początkujących	Plan na mase;p witam.oto mój plan treningowy na mase do oceny. z góry dziękuje za odpowiedzi;d poniedziałek 1.klata	1	2010-06-25 18:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	SPRZEDAM ŁAWKĘ SEMI-PRO z obciążeniami!!!	2011-07-20 17:02
Trening dla początkujących	Trening na mase do poprawy	2010-06-30 11:18
Trening dla początkujących	Trening na mase do poprawy	2010-06-30 11:14