B33RK4

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1813

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Walczak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie nie pamiętam.

Zainteresowania spanie

Dieta coś tam jest....warzywo, owoc, mięsko, ryba, ryż, nabiał

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 14.10.2011 (13:46)

Data rejestracji 13.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy...dobry / zły? witam wszystkich, forum odwiedzam sporadycznie wtedy, kiedy mam chwilę wolnego czasu. zastanawiam się, czy mój plan treningowy, który pomógł ułożyć mój znajomy jest odpowiedni dla mnie i dla moich celów. ćwiczę w tygodniu 4 razy. poniedziałek	8	2009-04-19 18:53