ayfkm

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 29.12.2011 (13:42)

Data rejestracji 24.12.2011 (14:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o poprawe planu. witam. chce aby ktoś poprawił mój plan. mam za sobą 2 mies ogólnorozwojowego treningu. przytyłem w tym czasie jakieś 12-13 kg bez diety. dietę będę stosował od nowego roku, jeszcze nie ułożyłem jej dokładnie. gdy będę miał więcej czasu rozpisze	8	2011-12-27 22:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o poprawe planu.	2011-12-28 00:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o poprawe planu.	2011-12-27 23:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o poprawe planu.	2011-12-27 23:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o poprawe planu.	2011-12-27 23:17