Avizz12345

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

317

napisanych postów

Imię Błażej

Nazwisko Mikołajczyk

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Sompolno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2023 (21:09)

Data rejestracji 20.04.2014 (13:47)

Wzrost: 179 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 89 cm

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: 105 kg

Martwy ciąg: 150 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 10

Przysiad: 150 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z kaloriami witam, mam 15 lat,73 kg ,178 cm wzrostu i mam problem. chciałbym spalić tkankę tłuszczową, dietę sobie ułożyłem, tylko że przez dłuższy czas spożywałem około 2000-2200 kalorii a powinienem 3200 i po 3 tygodniach nie widzę efektów a jem około	23	2014-06-16 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej witam, mam 15 lat mierze 179 cm wzrostu i warze 75 kg. mój problem polega na tym że mam dość dużo tkanki tłuszczowej. ogólnie na grubego nie wyglądam ale chciałbym spalić trochę tłuszczu. sport uprawiam od 3 do 5 razy w tygodniu więc tryb życia	2	2014-05-18 22:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z kaloriami	2014-06-22 11:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z kaloriami	2014-06-21 21:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z kaloriami	2014-06-21 21:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z kaloriami	2014-06-21 21:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z kaloriami	2014-06-21 21:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z kaloriami	2014-06-21 21:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z kaloriami	2014-06-17 14:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z kaloriami	2014-06-17 13:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z kaloriami	2014-06-17 13:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z kaloriami	2014-06-17 13:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z kaloriami	2014-06-17 13:05