Avid

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

188

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.12.2006 (22:26)

Data rejestracji 29.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jak dobrze zrobić biceps w domu z hantelkami? witam! więc zaczne od początku... zacząłem ćwiczyć na siłowni jakies 2 lata temu(teraz mam prawie 18 lat) no i ćwiczyłem pare miesięcy i mi sie znudziło. z pół roku nie ćwiczyłem i postanowiłem kupić sobie ławke, sztange, pare ciężarków i gryfy	5	2006-11-28 00:12
Odżywki i suplementy	Czy ta kreatyna jest dobra? siemka! zamierzam kupic sobie kreatyne i dextroze i znalazłm na allegro taki tani komplet, w sumie nie wiem czego ona taka tania i to z dextrozą juz. także prosze o opinie czy ona cos da bo wkoncu "tanie mięso psy jedzą" i nie wiem. tyle ze ona by	1	2006-09-23 11:37
Sztuki Walki	Odszkodawnie po złamanym nosie! witam! miałem 15 lipca złamany nos z przemieszczeniem na dyskotece. wziąłem formularz ubezpieczeniowy ze szkoły i tam jest rubryka o postepowaniu karnyma takowe jest prowadzone. musze pisac to ze jest? będzie to dłuzej trwało i czy wogóle napisac	17	2006-08-11 13:24
Sztuki Walki	Złamany nos, oko podeszło krwią... witam! jak w temacie, w sobote na dyskotece biłem sie z kolesiem i obydwoje mielismy złamane nosy, ale kij z nim. w niedziele z ranca pojechałem do szpitala tak mi zrobili zdjecie i ise okazało ze złamanie z przemieszczeniem. dał mi skierowanie do	9	2006-07-21 09:31
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna lepsza dla mnie? Monohydrat czy jabłczan kreatyny? witam! wiem że team wałkowany już dużo razy, ale po przeczytaniu tych wszystkich postów nadal nie wiem co lepsze. nigdy jeszcze nie brałem żadnych odżywek, ale postanowiłem coś wziaść bo jestem strasznie szczupły. mam 17 lat 186cm i waże tylko	10	2006-05-18 22:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Jak dobrze zrobić biceps w domu z hantelkami?	2006-11-28 15:53
Sztuki Walki	Odszkodawnie po złamanym nosie!	2006-08-11 23:49
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna lepsza dla mnie? Monohydrat czy jabłczan kreatyny?	2006-05-19 13:13
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna lepsza dla mnie? Monohydrat czy jabłczan kreatyny?	2006-05-18 23:14