auer85

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1217

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2019 (13:24)

Data rejestracji 17.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	kotleciki z kurczaka na parze co nam bedzie potrzebne : pierś z kurczaka ( kupujac filecik mozna poprosic odrazu o zmielenie) otreby jajko kasza gryczana czosnek jogurt naturalny koperek. przyprawy ( do smaku) zmielona piers z kurczaka przerzucamy do miseczki i	9	2010-03-26 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o sprawdzenie , pomoc w redukcji do MP na wstepie chcialbym sie przywitac, to moj pierwszy post na tym koncie, jednak od dluzszego czasu sledze to forum. waze okolo 80 kg wzrost 177 cm. zalezy mi na redukcji nadmiaru tluszczu ( szczegolnie w okolicach brzucha:p do mp w maju. trenuje	4	2010-03-17 16:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Suplementy a trzustka	2013-09-14 15:27
Sztuki Walki	Kontuzja Zeber	2010-03-27 19:51
Kuchnia SFD	kotleciki z kurczaka na parze	2010-03-27 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Podstawy układania diety	2010-03-18 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o sprawdzenie , pomoc w redukcji do MP	2010-03-17 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o sprawdzenie , pomoc w redukcji do MP	2010-03-17 17:36