audi__80

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Glowa

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Ciężko opisać samego siebie

Zainteresowania Sport Muzyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna Tenis stołowy Siatkówka Piłka Ręczna

Ostatnia aktywność 15.03.2013 (14:50)

Data rejestracji 15.03.2013 (13:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Budowa masy majac mała rzezbę witajcie!!! mam problem z przybraniem masy mięśniowej. prowadzę bardzo intensywny tryb życia. mam 192 cm i wagę 79kg. od miesiąca prowadzę dietę cały czas to samo jedzenie w dokładnych godzinach ale nic nie daje. powiedzcie co robię nie tak....	8	2013-03-15 14:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Budowa masy majac mała rzezbę	2013-03-15 20:16
Trening dla początkujących	Budowa masy majac mała rzezbę	2013-03-15 19:21
Trening dla początkujących	Budowa masy majac mała rzezbę	2013-03-15 19:20