atais

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię Michal

Nazwisko S

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2017 (16:18)

Data rejestracji 01.10.2014 (17:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zachowanie proporcji przedramienia i bicepsa cześć! jestem początkujący na siłowni, choć całe życie coś trenowałem, teraz mam określony cel - zwiększenia masy. stosuję dietę która w miarę działa, po 1 miesiącu mam +2kg, więc wszystko idzie w dobrym kierunku. stosuję trening reg	2	2014-10-31 14:25