astronisos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2014 (13:37)

Data rejestracji 03.09.2014 (21:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny lub skonstruowania witam, mam 17 lat 73,5 kg wagi oraz 181 cm wzrostu , dzis robilem pomiary na silowni i oto wyniki : procentowa zawartosc tluszczu 23,9% masa miesniowa w kg : 54,3 masa kosci 2,9 bmi 22,4 dci ( zalecane kcl na dzien) 2720 wiek metaboliczny	4	2014-09-04 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/skomponowania witam, mam 17 lat 73,5 kg wagi oraz 181 cm wzrostu , dzis robilem pomiary na silowni i wyszlo mi ze mam 23,9% tluszczu co jest zdecydowanie zbyt duzym wynikiem. nie wiem co mam z tym robic co jesc i wogole. chodze na silownie 3 razy w	7	2014-09-03 21:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny lub skonstruowania	2014-09-04 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/skomponowania	2014-09-03 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/skomponowania	2014-09-03 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/skomponowania	2014-09-03 22:15