asmax6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2013 (10:03)

Data rejestracji 18.02.2013 (22:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ładna sylwetka, wytrzymałość, siła witam, potrzebuje planuj po którym osiągnąłbym ładną sylwetkę i wzmocnił mięśnie. być wytrzymałym, podnieść się wiele razy na drążku, czy pompki na jednej ręce. nie zamierzam się być wielki. mam ławeczkę, gryf łamany/prosty, hantle,	6	2013-02-19 15:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ładna sylwetka, wytrzymałość, siła	2013-02-20 21:18
Trening dla początkujących	Ładna sylwetka, wytrzymałość, siła	2013-02-19 19:38
Trening dla początkujących	Ładna sylwetka, wytrzymałość, siła	2013-02-19 17:45