Asiulinka8

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

252

napisanych postów

Imię Joanna

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Tarnów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zbilansowana redukcja

Uprawiane sporty siłownia/bieżnia

Ostatnia aktywność 22.10.2010 (16:05)

Data rejestracji 29.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Filet z kurczaka zapiekany z mozzarellą <br><br>witam przepis nie mój, pewne modyfikacje i moje wykonanie:) naprawdę pyszne danie:) mam nadzieje że dobrze się te zdjęcia wkleją:) składniki: podwójna pierś z kurczaka 10 pieczarek 1	7	2010-10-22 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta sprawdzenie witam mam ogromną prośbę,proszę o sprawdzenie diety, jest to dieta zbilansowana, z zasadą mniejsze posiłki a więcej, dla mojego męża. kilka faktów: wzrost około 178-180, waga około 88-90,	0	2010-10-19 09:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia:):) kobieta, waga 64, wzrost 170, siłownia poniedziałek, wtorek, środa/tylko w te dni mogę/ + jeden dzień np sobota lub niedziela, głównie bieżnia/40 min/ + ćwiczenia na brzuch, trochę nogi i pośladki. dieta śniadanie 9:00 -2 kromki pełnoziarniste	9	2010-01-29 15:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Filet z kurczaka zapiekany z mozzarellą	2010-10-22 16:05
Kuchnia SFD	Filet z kurczaka zapiekany z mozzarellą	2010-10-22 16:01
Kuchnia SFD	Filet z kurczaka zapiekany z mozzarellą	2010-10-22 15:58
Kuchnia SFD	Filet z kurczaka zapiekany z mozzarellą	2010-10-22 15:57
Kuchnia SFD	Filet z kurczaka zapiekany z mozzarellą	2010-10-22 15:55
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2010-02-04 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia:):)	2010-02-04 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia:):)	2010-02-04 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia:):)	2010-02-03 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia:):)	2010-02-03 11:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia:):)	2010-02-03 11:12