asiuleqqq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Asia

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2015 (11:25)

Data rejestracji 13.01.2015 (15:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja dla kobiety cześć, 174 cm, 66 kg, trening 3-4 razy w tygodniu. wymarzona waga 59 kg i ładny brzuszek, wyliczyłam, że potrzebuję (dla owych docelowych 59 kg) 1430 kcal, teoretycznie 55%/30%/15%. czy 1303,86 kcal w 133,41 b 134,58 t 22,522 przejdzie? nie mam	3	2015-02-08 15:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2015-03-28 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja dla kobiety	2015-02-08 15:48
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2015-02-08 15:18
Ladies SFD	Posiłek przed i potreningowy-pytania	2015-02-08 08:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2015-01-13 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2015-01-13 15:32