Asia021

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Joanna

Nazwisko Mróz

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2020 (16:12)

Data rejestracji 22.10.2017 (22:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Hula hop a spalanie kalorii cześć wszystkim, to pytanie nurtuje mnie już od bardzo długiego czasu. jak to możliwe, że przy kręceniu hula hop z wypustkami spalam nawet do ponad 400 kcal na godzinę? jest to wysiłek prawie wcale nie męczący, a właśnie takie spalanie pokazuje mi	5	2018-07-19 10:37
Trening dla zaawansowanych	Idealny trening w domu zamiast siłowni? cześć wszystkim. z reguły trenuję na siłowni 4-5 razy w tygodniu. z racji tego, że trwają wakacje i jestem w domu, nie mam zbytnio dostępu do siłowni. szukam idealnych treningów (programów treningowych) do wykonywania w domu, które skutecznie	2	2018-07-19 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	Jak pozbyć się tej tkanki tluszczowej? witam serdecznie, potrzebuję rady. mam 19 lat, 171cm wzrostu, waga 52,5-53kg. w ciągu ostatnich kilku miesięcy znacznie schudłam. z różnych przyczyn miesiąc temu zaprzestałam chodzić na siłownię, na tamten moment pomiary wskazywały u mnie 16.2%	13	2017-10-22 23:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak pozbyć się tej tkanki tluszczowej?	2017-10-23 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Jak pozbyć się tej tkanki tluszczowej?	2017-10-23 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	Jak pozbyć się tej tkanki tluszczowej?	2017-10-23 12:24
Odżywianie i Odchudzanie	Jak pozbyć się tej tkanki tluszczowej?	2017-10-23 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	Jak pozbyć się tej tkanki tluszczowej?	2017-10-23 12:20