Ashinio12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2013 (11:56)

Data rejestracji 02.02.2013 (21:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase witam amm 17 lat 194 wzrostu i waze 90 kg i chcial bym zeby ktos ocenił moja diete ewentualnie co w niej zmienic albo dodac i śniadanie 6.30 płatki owsiane 120 g 3 jajka gotowane orzechy włoskie	8	2013-02-03 12:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny :) witam amm 17 lat 194 wzrostu i waze 90 kg i chcial bym zeby ktos ocenił moja diete ewentualnie co w niej zmienic albo dodac i śniadanie 6.30 płatki owsiane 120 g 3 jajka gotowane orzechy włoskie	1	2013-02-03 12:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny siemka mam 17 lat 194 cm wzrostu i ważę 90kg. chciał bym zeby ktos ocenił moją dietę i napisał co zmienić dodaj albo odjąć a o to dieta posiłek i godz. 07:00 ser twarogowy półtłusty 100 g płatki owsiane 80 g mleko spożywcze 1,5 %	4	2013-02-02 21:12