Ashihara

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

685

przeczytanych postów

3324

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2017 (21:21)

Data rejestracji 07.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	ASHIHARA KARATE - POLSKA zapraszam na stronę ashihara karate - polska. na stronie wiele informacji o stylu : - historia stylu , - mistrzowie , - ashihara karate - sabaki - kata , - galeria - sport - obozy , - ośrodki - aktualności . www.ashihara-karate.afr.pl	282	2008-08-22 11:20
Baza klubów Sztuk Walki	KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE [color=red]klub ashihara karate i ju jitsu w darłowie[/color] - zaprasza dzieci , młodzież i dorosłych na treningi w nowym roku szkoleniowym 2015/2016. treningi w centrum sportowym herkules , ul. wieniawskiego 10 a-14 b w darłowie w	18	2015-08-30 23:34
Sztuki Walki	SŁYNNY SEM SCHILT Z ASHIHARA KARATE shihan sem schilt urodził się 27 października 1973 roku w rotterdamie. mierzy 211 cm i waży 120 kg. pierwszy jego kontakt z budo nastąpił w wieku 8 lat, gdy zaczął trenować karate aby dać upust swojej energii. patrząc na treningi i zmagania	80	2008-08-10 11:51
Baza klubów Sztuk Walki	ASHIHARA KARATE - WARSZAWA ashihara karate - warszawa zaprasza na treningi dzieci , młodzież i dorosłych w nowym roku szkoleniowym 2013 / 2014 zapisy - informacje : tel. 665 323 204 , e-mail : [email protected] klub posiada licencję polskiej organizacji ashihara	5	2013-09-04 20:53
Baza klubów Sztuk Walki	WAKACYJNE SZKOLENIA SZTUK WALKI - DARŁOWO - 2012 r. wakacyjna propozycja szkoleń sztuk walki w darłowie - lipiec / sierpień zapraszamy - osoby przebywające na wczasach , koloniach , obozach w darłowie i darłówku oraz pobliskich miejscowościach turystycznych dąbkach	3	2012-06-20 09:44
Baza klubów Sztuk Walki	LETNIA SZKOŁA WALKI W SŁUPSKU letnia szkoła walk w słupsku - treningi lipiec i sierpień 2010 r. słupski klub ashihara karate i ju jitsu ( skakijj ) - zaprasza wszystkich chętnych ze słupska i okolic do udziału w zajęciach letniej szkoły walki	1	2010-06-17 09:37
Baza klubów Sztuk Walki	OTWARTE SEMINARIUM ASHIHARA KARATE - DARŁOWO 26-28.09.2008 zaprzaszamy wszystkich sympatyków sztuk walki na otwarte seminarium ashihara karate darłowo 26-28.09.2008 r. organizator : - polska organizacja ashihara karate ( poak ) , - klub sportowy	3	2008-08-15 15:31
Baza klubów Sztuk Walki	Letni Obóz Ashihara Karate - Darłowo 20-29.08.2008 r. zapraszamy do udziału w letnim obozie ashihara karate - darłowo 20-29.08.2008 r. całkowity koszt uczestnictwa za 9 dni - 518 zł. program obozu obejmuje trening : ashihara karate , ju jitsu , grappling , kobudo , informacje :	1	2008-08-07 14:24
Sztuki Walki	MIĘDZYNARODOWY LETNI OBÓZ ASHIHARA KARATE 2008 międzynarodowy letni obóz ashihara karate w holandii w dniach 10-13 lipca 2008 r. w zuidlaren w holandii odbyło się międzynarodowy letni obóz ashihara international karate organisation ( aiko ) z udziałem 20 czarnych pasów i kilku dziesięciu	4	2008-08-09 11:47
Sztuki Walki	OBÓZ W HOLANDII Z SEM SCHILT międzynarodowy letni obóz ashihara karate w holandii w dniach 10-13 lipca 2008 r. w zuidlaren w holandii odbyło się międzynarodowy letni obóz ashihara international karate organisation ( aiko ) z udziałem 20 czarnych pasów i kilku dziesięciu	4	2008-08-10 15:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	ASHIHARA KARATE - POLSKA	2017-05-26 21:21
Baza klubów Sztuk Walki	ASHIHARA KARATE - POLSKA	2017-03-30 20:14
Baza klubów Sztuk Walki	KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE	2017-03-02 21:22
Baza klubów Sztuk Walki	ASHIHARA KARATE - POLSKA	2017-03-01 23:07
Baza klubów Sztuk Walki	ASHIHARA KARATE - POLSKA	2017-02-21 09:38
Baza klubów Sztuk Walki	ASHIHARA KARATE - POLSKA	2017-01-05 10:56
Baza klubów Sztuk Walki	ASHIHARA KARATE - POLSKA	2016-12-21 21:48
Baza klubów Sztuk Walki	ASHIHARA KARATE - POLSKA	2016-10-11 10:42
Baza klubów Sztuk Walki	KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE	2016-09-02 21:42
Baza klubów Sztuk Walki	ASHIHARA KARATE - POLSKA	2016-08-13 13:19
Baza klubów Sztuk Walki	KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE	2016-08-13 13:17
Baza klubów Sztuk Walki	ASHIHARA KARATE - POLSKA	2016-06-18 10:04
Baza klubów Sztuk Walki	KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE	2016-06-06 13:06
Baza klubów Sztuk Walki	KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE	2016-04-09 21:47
Baza klubów Sztuk Walki	ASHIHARA KARATE - POLSKA	2016-03-29 20:03
Baza klubów Sztuk Walki	ASHIHARA KARATE - POLSKA	2016-02-29 09:04
Baza klubów Sztuk Walki	KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE	2016-02-27 10:43
Baza klubów Sztuk Walki	KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE	2016-02-15 13:06
Baza klubów Sztuk Walki	ASHIHARA KARATE - POLSKA	2016-02-15 13:02
Baza klubów Sztuk Walki	KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE	2016-01-08 21:53
Baza klubów Sztuk Walki	ASHIHARA KARATE - POLSKA	2015-12-24 10:47
Baza klubów Sztuk Walki	Ashihara Karate - Słupsk	2015-12-24 10:46
Sztuki Walki	Pytania o Ashihara Karate	2015-12-23 11:12
Baza klubów Sztuk Walki	KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE	2015-12-23 11:10
Baza klubów Sztuk Walki	ASHIHARA KARATE - POLSKA	2015-12-22 12:36
Sztuki Walki	Pytania o Ashihara Karate	2015-12-21 22:00
Baza klubów Sztuk Walki	KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE	2015-12-21 21:46
Baza klubów Sztuk Walki	KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE	2015-12-09 22:13
Baza klubów Sztuk Walki	KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE	2015-11-10 12:48
Baza klubów Sztuk Walki	KLUB ASHIHARA KARATE I JU JITSU W DARŁOWIE	2015-11-10 12:47