asco

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1724

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2009 (15:17)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Tani pulsometr - jak działa? witam! może nie jest to post pod te forum ale w końcu cykliści też używają pulsometrów :) chodzi o to, że nigdzie nie znalazłem informacji na temat działania pulsometrów. a dokładniej czy kupując pulsometr w zestawie zawsze jest ten pasek na klatę	5	2009-03-31 21:36
Zdrowie i Uroda	Uraz stawu barkowego witam! kilka lat temu przez lekkomyslnosc "dorobilem" sie zwichniecia barku (przynajmniej taka diagnoze postawil ortopeda). uraz mial miejsce podczas wyciskania sztangi - w pewnym momencie cos strzelilo i lewy bark cofnal sie troche do tylu.	8	2005-02-27 17:18
Scena MMA i K-1	Co to jest? mam pytanko. ostatnio wielu moich kolesi chodzi na treningi "sandy" (nie wiem czy tak się to pisze). czy ktoś z was mógłby mi przybliżyć na czym ta sztuka walki polega?	11	2000-12-17 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	Szama po balecie :) kazdemu zdarzy sie czasem wyjsc wieczorkiem w piatek na balecik i pohasac troche na parkiecie i tu pojawia sie pytanie: co zrobic po przyjsciu do domu o godz 3 - 4 ? opcje do wyboru: - zjesc cos bo	4	2005-02-27 17:38
Inne dyscypliny	Bębenek w SRAM 5.0 witam! czy ktos wie jak dobrac sie do srodka w bebenku w piascie sram-a 5.0 ? ostatnio robilem przeglad i za nic nie moglem go "rozbroic". a moze jest on skladany "raz na zawsze" ?	1	2004-08-30 14:17
Trening dla zaawansowanych	Motywacja... właściwie to powinienem chyba to napisać do działu "psychologia treningu" ale jak wiemy takiego tu nie ma... chodzi mi mianowicie o waszą motywację do i podczas treningu. zauważyłem, że w miesiącach letnich (tj. ciepłych) nie mogę się zebrać do	15	2002-05-19 09:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Tani pulsometr - jak działa?	2009-03-31 23:34
Zdrowie i Uroda	Uraz stawu barkowego	2005-02-28 07:44
Trening dla zaawansowanych	Motywacja...	2002-05-19 16:51
Trening dla zaawansowanych	Motywacja...	2002-05-19 10:47