arus13

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Chorzów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2007 (07:58)

Data rejestracji 28.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kreatyna,hmb,dextroz pomocy czesc po nowym roku chce zaczac rzezbienie polecili mi zebym bral hmb+kreatyne mega caps + dextroze + nitobolon, powiedzcie mi jak to mam brac, moj staz to 2 lata z malymi przerwami z gory dzieki :) pozdrawiam	10	2006-12-17 12:06
Odżywki i suplementy	kreatyna + bcaa?? mam pytanie chce zaczac sie rzezbic czy ma sens brac kreatyne z bcaa?? czy moze jakies inne poloczenia z hmb?? prosze o pomoc!!!!	11	2006-12-07 08:59
Odżywki i suplementy	bcaa i kreatyna?? pomocy !!! witam mam pytanie!! czy kreatyne mozna brac z bcaa??albo czy mozna zorbic taj: serie kreatyny pozniej bcaa i pozniej znow serei kreatyny!! czekam na pomoc!!!	3	2006-12-06 22:05
Trening dla zaawansowanych	brzuch i kreatyna !!? czesc mam pytanie czy jezeli biore kreatyne czy warto cwiczyc brzuch?? bo slyszalem ze przy kreatynie nic nie daje cw miesni brzucha!! ze jak sie bierze kratyne i cw brzuch to niby sie miesien brzuszny tak jakby sie bylo grubym, prosze o pomoc !!!!	1	2006-12-05 08:08
Trening dla zaawansowanych	potrzebny trening na mase!!!!PILNE!!!!!!!!pomożcie czesc nazywam sie arek mam 17 lat waze 75kg i mam 181cm wzrostu, trnuje juz ok 10 miesiecy, ale od pewnego czasu nie moge przybrac na masie!!!!od feri zaczynam brac kreatyne z dextoza + gainer!!!!prosze was o rozpiske pozadnego trningu!!!!! z gory	6	2006-01-27 08:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	kupie prawko	2006-12-18 21:50
Odżywki i suplementy	kreatyna,hmb,dextroz pomocy	2006-12-18 08:24
Odżywki i suplementy	kreatyna + bcaa??	2006-12-07 15:15
Trening dla zaawansowanych	potrzebny trening na mase!!!!PILNE!!!!!!!!pomożcie	2006-01-27 14:07
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ DLA LESZCZA // PROSZĘ POMOCY !	2006-01-27 09:45
Trening dla zaawansowanych	potrzebny trening na mase!!!!PILNE!!!!!!!!pomożcie	2006-01-27 09:26