artur93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

277

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.04.2010 (13:52)

Data rejestracji 11.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Gainer? jakiego gainera polecacie?	4	2010-04-18 17:34
Odżywki i suplementy	Białko? witam.chciałbym się dowiedzieć co doradzacie mi wziąśc razem z kreatyną w cyklu czy lepiej gainer czy białko.do tego dodam jescze tauryne.bedzie to mój drugi cykl.jak białko to jakie?	8	2010-04-15 20:00
Trening dla początkujących	masa-drugi cykl witam.jestem po pierwszym cyklu kreatynowym ktory trwał 6 tygodni.ogolnie jestem zadowolony masa poszła około 4-5 kg.siła także znacznie.teraz zaczołem okres regeneracji.bede brał biallko i aakg w czasie tego okresu i chciałbym aby doradziliście mi	11	2010-04-11 17:03