artur8352

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

522

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Essa

Wiek 34

Zawód/studia

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 18.05.2023 (07:30)

Data rejestracji 11.02.2009 (00:00)

Wzrost: 187 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 45 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 108 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 65 cm

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 150 kg

Martwy ciąg: 150 kg

Wyciskanie na barki: 120 kg

Podciągnięcia: 30

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	AAKG+Cytrulline+Beta Alanine+Kreatyna witam. głownie chodzi o dawkowanie sprzęt jaki kupiłem oszczędnościowy ale mysle jak najbardziej odpowiedni ;d http://www.sfd.pl/sklep/ostrovit_a-akg-opis31739.html ostrovit - a-akg - 200g	2	2016-08-22 12:15
Targowisko	[S] Skórzany Portfel Wittchen - NÓWKA okazja !!! OST godz na allegro http://allegro.pl/portfel-wittchen-nowy-poswiateczna-wyprzedaz-i2943781817.html	1	2013-01-19 13:15
Targowisko	[S] \|Portfel Wittchen, Torba Adidas, T-shirt Terrorym \| Nowe !!WYPRZEDAŻ PO ŚWIĄTECZNA!! koszulka terrorym xl http://tablica.pl/oferta/t-shirt-terrorym-peja-poswiateczna-wyprzedaz-nietrafionych-prezentow-id23qwt.html#xtor=erec-55- portfel	8	2013-01-04 21:51
Doping	Booster testosteronu przed/w trakcie krótkiego Cyklu Sustanon	6	2012-12-04 15:35
Odżywki i suplementy	[Aminokwasy] Universal Beef Amino + [Białko] UNS WPC ECONO ... Czy jest Sens ? witam proszę o pomoc. dostałem od znajomego taki o to stuff [aminokwasy]universal beef amino + [białko] uns wpc econo i teraz czy jest sens wgl brać to razem ? .. w tym białku są juz podobno bardzo dobre aminokwasy%-) ( jak zapewnia	3	2012-11-14 18:34
Doping	DECA EC \| Świeżo po Terminie ...	5	2012-11-11 18:05
Doping	Brnąc Dalej? .. Czy nie Brnąc oto jest pytanie	2	2012-08-21 12:13
Targowisko	Sprzedam Ciuszki Nowe ! Tanio RPK DIIL TERRORYM STOPROCENT http://allegro.pl/spodnie-jeans-diil-unikat-stara-seria-bdb-stan-i2541468002.html http://allegro.pl/t-shirt-koszulka-terrorym-peja-slu-x-bdb-stan-diil-i2541468875.html	0	2012-08-12 14:08
Targowisko	[S] Koszulka TERRORYM PEJA SLU , Spodnie DIIL UNIKAT !! http://allegro.pl/t-shirt-koszulka-terrorym-peja-slu-x-bdb-stan-diil-i2541468875.html http://allegro.pl/show_item.php?item=2541468002 zapraszam !!	0	2012-08-05 17:45
Doping	Testosteron/Sustanon po cyklu metki ??	11	2012-05-14 23:43
Targowisko	[S] Aparat cyfrowy Casio EXILIM EX-ZS10 niebieski - NOWY NAJTANIEJ nieoczekiwanie wpadłem w posiadanie tego o to aparatu. jest on nowy, zapakowany z gwarancją. cena rynkowa [size=big]378 zł[/size] [color=red]moja oferta to 270 zł [/color] chętnych proszę o kontakt w temacie bądź na priv opis aparatu	0	2012-04-12 23:33
Targowisko	Buty Nike Nowe Mega Tanio [44] witam. mam na pogonke nowe buciki nike biale. stan nie używane ;d czyli wszystko elegancko. sprzedaje bo w sumie to je dostałem a w związki ze pilnie potrzebuje floty to postanowiłem sprzedać. sądze ze buty warte tej ceny gdyż z tego co wiem w	0	2011-11-04 13:01
Targowisko	Pamięc Ram & Nescafe Dolce Gusto http://allegro.pl/showitem2.php?item=1748568101 pamięć ram http://allegro.pl/show_item.php?item=1748563058 nescafe dolce gusto	0	2011-08-02 02:08
Szybkie pytania bez logowania	Chada Proceder ?? ;D <br><br>wiem ze juz pewnie trochę po czasie ;] .. ale widze tu patronat sfd. pierwszy raz widzę takie coś. udzielacie się jeszcze na tego typu projektach ? .. generalnie chada najlepszy zawodnik na	0	2010-07-17 15:01
Doping	sutanon + ....... [ metka + clomid?]	3	2010-06-16 09:51
Doping	Odblok? juz po dece czy poczekac ?	4	2010-01-02 02:31
Doping - zdjęcia	Deca Nandrolone 200mg Pharmaceuticals ?? potrzebna pomoc	5	2009-12-15 23:46
Doping	Krótka przerwa miedzy dawkowaniem Deka ?	2	2009-12-13 14:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-05-18 22:24
4+ Nutrition	4+ Nutrition - TESTO+	2013-07-11 18:20
Targowisko	[K] Karnet pure Toruń odstąpię	2013-04-11 18:33
Targowisko	[S] Skórzany Portfel Wittchen - NÓWKA okazja !!! OST godz na allegro	2013-01-19 13:18
Targowisko	[S] \|Portfel Wittchen, Torba Adidas, T-shirt Terrorym \| Nowe !!WYPRZEDAŻ PO ŚWIĄTECZNA!!	2013-01-09 08:17
Targowisko	[S] \|Portfel Wittchen, Torba Adidas, T-shirt Terrorym \| Nowe !!WYPRZEDAŻ PO ŚWIĄTECZNA!!	2013-01-07 13:28
Targowisko	[S] \|Portfel Wittchen, Torba Adidas, T-shirt Terrorym \| Nowe !!WYPRZEDAŻ PO ŚWIĄTECZNA!!	2013-01-05 18:22
Targowisko	[S] \|Portfel Wittchen, Torba Adidas, T-shirt Terrorym \| Nowe !!WYPRZEDAŻ PO ŚWIĄTECZNA!!	2013-01-05 18:22
Targowisko	[S] \|Portfel Wittchen, Torba Adidas, T-shirt Terrorym \| Nowe !!WYPRZEDAŻ PO ŚWIĄTECZNA!!	2013-01-05 01:53
Doping	Booster testosteronu przed/w trakcie krótkiego Cyklu Sustanon	2012-12-05 18:45
Doping	Testosteron/Sustanon po cyklu metki ??	2012-05-15 21:44
Doping	Testosteron/Sustanon po cyklu metki ??	2012-05-15 21:38
Doping	Testosteron/Sustanon po cyklu metki ??	2012-05-14 23:58
Targowisko	[S] Odżywki Hitec - kreatyna, vasobolan, guarana...WARSZAWA	2012-04-08 01:51
Targowisko	Kupie Nokie 5310	2011-11-04 16:08
Targowisko	[K] KUPIE USZKODZONE TELEFONY!!!	2011-11-04 14:05
Doping - zdjęcia	Global Labs (temat zbiorczy)	2011-07-10 13:32
Targowisko	sprzedam Hard Mass	2011-06-11 12:44
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	siłownie w toruniu	2010-11-22 14:53
Doping	sutanon + ....... [ metka + clomid?]	2010-06-16 10:22
Doping - zdjęcia	RAZAK - Sustanex 250	2010-06-02 15:47
Doping - zdjęcia	RAZAK - Sustanex 250	2010-05-13 23:43
Doping - zdjęcia	Deca Nandrolone 200mg Pharmaceuticals ?? potrzebna pomoc	2009-12-16 00:13
Doping - zdjęcia	Deca Nandrolone 200mg Pharmaceuticals ?? potrzebna pomoc	2009-12-15 23:49
Doping - zdjęcia	Deca Nandrolone 200mg Pharmaceuticals ?? potrzebna pomoc	2009-12-15 23:48
NUTRIFARM&OLIMP	MASSACRA EPISODE 2 OPINIE	2009-06-17 16:30
NUTRIFARM&OLIMP	MASSACRA EPISODE 2 OPINIE	2009-06-16 23:53
NUTRIFARM&OLIMP	MASSACRA EPISODE 2 OPINIE	2009-06-16 11:17
NUTRIFARM&OLIMP	MASSACRA EPISODE 2 OPINIE	2009-06-15 22:58