artur133

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

599

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Białkowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Tychy

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.11.2021 (20:20)

Data rejestracji 21.05.2014 (20:50)

Wzrost: 184 cm

Waga: 79 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trener do oceny? witam wszystkich. od jakiegoś czasu współpracuję z pewnym trenerem, nie jest to żaden pt z kursem internetowym tylko ktoś kto zdobywał już medale na wielu występach, a także znam go osobiście więc jest też trochę inaczej niż z kimś obcym. jednak	21	2020-02-23 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	LC na masę, parę pytań witam wszystkich! :-d niedawno pisałem o redukcji na lc ale jako, że zredukowałem trochę, a zima praktycznie już puka do naszych drzwi postanowiłem znowu zabrać się za nabijanie mięśnia. niestety jednak mój organizm strasznie źle toleruje wysokie	2	2014-12-10 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja na LC witam wszystkich miłośników żelaznego sportu ;) chciałbym poznać waszą opinię na temat mojej diety, a także prosiłbym o odpowiedzi na kilka pytań. dietę lc trzymam od jakiś 4 tygodni i straciło się już z wagi ok 4kg, a celem jest wyrzeźbienie się	8	2014-11-23 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i trening do oceny witam wszystkim. jestem tu nowy tak więc jakbym strzelił jakąś gafę to od razu przepraszam :-d chciałbym żebyście ocenili moją dietę jak i trening (wiem, trening w innym dziale ale nie chce zaśmiecać forum kolejnym tematem). jeśli chodzi o info o	8	2014-06-22 22:23