ArTmol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

193

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2019 (22:30)

Data rejestracji 26.05.2014 (19:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16 lat - Trening w domowych warunkach. cześć. jako iż od kilku lat spędzam czas grając w gry po +/-6h dziennie przyszła pora na zmiany. na początek może podam swoje wymiary: wzrost 181 cm waga 65kg biceps 28 cm :( udo 50cm łydka 36cm klatka 85cm talia 74cm biodra	11	2016-05-04 06:40
Targowisko	[K] Hantle żeliwne 2x20kg lub 2x15kg. jak w temacie.	2	2016-05-05 18:24
Trening w domu	Trening na krzywy kręgosłup siemka. mam 14lat. potrzebuję jakiś trening na krzywy kręgosłup ( od codziennego krzywego siedzenia przed komputerem ) i tak jeszcze po za tematem. mmam przywe kości u stopy ( wychodzą na wewnętrzną część stopy ) jeśli ktoś nie będzie wiedział o co	3	2014-05-26 20:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16 lat - Trening w domowych warunkach.	2016-05-06 19:15
Targowisko	[K] Hantle żeliwne 2x20kg lub 2x15kg.	2016-05-05 19:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16 lat - Trening w domowych warunkach.	2016-05-05 15:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16 lat - Trening w domowych warunkach.	2016-05-04 22:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16 lat - Trening w domowych warunkach.	2016-05-04 17:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16 lat - Trening w domowych warunkach.	2016-05-04 07:15
Trening w domu	Trening na krzywy kręgosłup	2014-05-26 21:56