| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Suplementacja białka izolat i koncentrat razem
witam.
ćwiczę od niedawna (2 miesiące) ale staram się żeby wszystko wyglądało jak trzeba, ćwiczenia z trenerem, regularne treningi 4x w tygodniu, suplementacja. mam pytanie dotyczące białka. posiadam izolat hi tec c-6 i biorę 30g bezpośrednio po
|
2 |
2014-09-23 17:17
|
|
Trening w domu
|
Własny trening, proszę o rady
witam,
jestem nowy na sfd, na imię mi artur, 27 lat, 177cm wzrostu, 100kg wagi, typowy pracownik biurowy z nadwagą i totalnie siedzącym trybem życia. potrzebuję pomocy bo czuję się jak kaleka i czas coś z tym zrobić. opracowałem sobie "system"
|
3 |
2014-05-26 09:42
|
