arT.

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

636

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2012 (17:44)

Data rejestracji 22.07.2012 (12:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Marbo	Stojaki do przysiadów w miarę zwiększania obciążenia pojawiła się potrzeba posiadania stojaków, aby wygodniej wykonywało się przysiady. niestety w temacie stojaków jestem zielony, więc zwracam się od was z prośbą o pomoc. wstępnie w oko wpadły mi te stojaki, choć	11	2012-08-24 18:05
Zdrowie i Uroda	Badanie poziomu testosteronu - jaike dodatkowe badania chce sobie zbadać poziom teścia. jakie badania powinienem wykonać oprócz wolnego i całkowitego testosteronu? czy może zbadać resztę dopiero, gdy otrzymam wyniki i będzie coś nie tak tzn. teść będzie za niski?	2	2012-08-23 02:55
Trening dla początkujących	FBW Traktora71 - następny plan treningowy ćwiczyłem treningiem fbw podanym przez traktora71 przez prawie 3 miesiące. trening wyglądał tak: 1. przysiad ze sztangą na barkach 2. rumuński martwy ciąg 3. wyciskanie leżąc 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 5. military press 6. sciąganie	24	2012-08-07 02:22
Odżywki i suplementy	Suplementy na poprawę regeneracji przede wszystkim chodzi mi o lepsze wysypianie się, bo z tym u mnie najgorzej. wstępnie myślałem o: - witaminy i minerały - zma - bcaa jak jest coś jeszce wartego uwagi to piszcie, od razu z propozycją konkretnego produktu.	19	2012-07-22 12:35
Zdrowie i Uroda	Suplementy prozdrowotne jak w temacie. możecie polecić coś, co warto brać dla poprawy ogólnego samopoczucia, kondycji psycho-fizycznej, przypływu energii?	4	2012-07-22 12:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Marbo	Stojaki do przysiadów	2012-08-24 19:24
Marbo	Stojaki do przysiadów	2012-08-24 19:22
Marbo	Stojaki do przysiadów	2012-08-24 19:16
Marbo	Stojaki do przysiadów	2012-08-24 18:44
Marbo	Stojaki do przysiadów	2012-08-24 18:13
Zdrowie i Uroda	Badanie poziomu testosteronu - jaike dodatkowe badania	2012-08-23 17:57
Trening dla początkujących	FBW Traktora71 - następny plan treningowy	2012-08-23 02:10
Trening dla początkujących	FBW Traktora71 - następny plan treningowy	2012-08-20 21:01
Trening dla początkujących	FBW Traktora71 - następny plan treningowy	2012-08-19 19:03
Trening dla początkujących	FBW Traktora71 - następny plan treningowy	2012-08-19 14:56
Trening dla początkujących	FBW Traktora71 - następny plan treningowy	2012-08-19 13:22
Trening dla początkujących	FBW Traktora71 - następny plan treningowy	2012-08-18 13:16
Trening dla początkujących	FBW Traktora71 - następny plan treningowy	2012-08-12 19:55
Trening dla początkujących	FBW Traktora71 - następny plan treningowy	2012-08-12 15:37
Trening dla początkujących	FBW Traktora71 - następny plan treningowy	2012-08-12 11:05
Trening dla początkujących	FBW Traktora71 - następny plan treningowy	2012-08-10 19:14
Trening dla początkujących	FBW Traktora71 - następny plan treningowy	2012-08-10 16:45
Trening dla początkujących	FBW Traktora71 - następny plan treningowy	2012-08-09 15:34
Trening dla początkujących	FBW Traktora71 - następny plan treningowy	2012-08-07 16:02
Trening dla początkujących	FBW Traktora71 - następny plan treningowy	2012-08-07 14:13
Odżywki i suplementy	Suplementy na poprawę regeneracji	2012-08-01 22:37
Odżywki i suplementy	Suplementy na poprawę regeneracji	2012-08-01 20:24
Odżywki i suplementy	Suplementy na poprawę regeneracji	2012-07-29 16:35
Odżywki i suplementy	Suplementy na poprawę regeneracji	2012-07-29 14:50
Odżywki i suplementy	Suplementy na poprawę regeneracji	2012-07-27 20:01
Odżywki i suplementy	Suplementy na poprawę regeneracji	2012-07-22 19:35
Odżywki i suplementy	Suplementy na poprawę regeneracji	2012-07-22 16:35
Zdrowie i Uroda	Suplementy prozdrowotne	2012-07-22 15:09
Zdrowie i Uroda	Suplementy prozdrowotne	2012-07-22 13:04
Odżywki i suplementy	Suplementy na poprawę regeneracji	2012-07-22 13:02