Array

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

262

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.08.2014 (03:36)

Data rejestracji 16.02.2014 (23:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja 180cm 83kg 15lat witam a, więc chciałbym schudnąć 13 kg diete mam ułożoną jest w załączniku chciałbym o jakieś porady co w niej zmienić i jakie robić aeroby żeby schudnąć te 13kg ? /obrazkisfd/zdjeciasfd2/98a435d5a99e43edb5d1f0c7d344886c.png	20	2014-03-16 01:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy stworzeniu diety dla 15latk waga: 80 albo 85kg wzrost:180cm wiek:15 lat witam nie mam sprawnej wagi łazienkowej i nie moge sprawdzić ile aktualnie ważę, ale jest to pewnie coś od 80 do 85/6/7, a więc szukam osoby, która pomogła by mi ułożyć dietę, ponieważ chce	20	2014-02-16 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy stworzeniu diety dla 15latka waga: 80 albo 85kg wzrost:180cm wiek:15 lat witam nie mam sprawnej wagi łazienkowej i nie moge sprawdzić ile aktualnie ważę, ale jest to pewnie coś od 80 do 85/6/7, a więc szukam osoby, która pomogła by mi ułożyć dietę, ponieważ chce schudnąć	3	2014-02-16 23:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja 180cm 83kg 15lat	2014-03-19 14:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja 180cm 83kg 15lat	2014-03-19 13:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja 180cm 83kg 15lat	2014-03-19 13:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja 180cm 83kg 15lat	2014-03-19 13:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja 180cm 83kg 15lat	2014-03-19 13:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja 180cm 83kg 15lat	2014-03-18 20:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja 180cm 83kg 15lat	2014-03-16 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja 180cm 83kg 15lat	2014-03-16 19:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja 180cm 83kg 15lat	2014-03-16 14:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja 180cm 83kg 15lat	2014-03-16 14:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy stworzeniu diety dla 15latk	2014-02-17 22:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy stworzeniu diety dla 15latk	2014-02-17 20:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy stworzeniu diety dla 15latk	2014-02-17 20:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy stworzeniu diety dla 15latk	2014-02-17 02:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy stworzeniu diety dla 15latk	2014-02-17 02:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy stworzeniu diety dla 15latk	2014-02-17 01:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy stworzeniu diety dla 15latk	2014-02-17 01:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy stworzeniu diety dla 15latk	2014-02-17 01:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy stworzeniu diety dla 15latk	2014-02-17 01:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy stworzeniu diety dla 15latk	2014-02-17 01:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy stworzeniu diety dla 15latk	2014-02-17 01:20
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy stworzeniu diety dla 15latka	2014-02-17 00:19