arnold33

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko Suchenia

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie Mam na imię Arek. Chciałbym trochę "przypakować", więc zajrzałem tutaj po pomoc xD Mam nadzieję, że uda mi się wytrzymać ćwicząc dłużej niż w zeszłym roku, chociaż gdybym nie zachorował, zapewne bym ćwiczył dalej ;)

Zainteresowania Ogólnie informatyka i sporty domowe xD

Dieta brak

Uprawiane sporty Ćwiczę w domu, jazda na rowerze

Ostatnia aktywność 21.02.2010 (22:33)

Data rejestracji 15.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening na masę i/lub siłę witam! jestem nowy na forum i nie wiem, czy był już taki temat, jeżeli był, to dajcie link do tego tematu :d (jeśli oczywiście możecie :p) dobra a teraz do rzeczy. mam 16 lat, około 175cm wzrostu i ważę około 56 kilogramów. jak na swój wiek to	11	2010-02-15 19:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening na masę i/lub siłę	2010-02-21 22:32
Trening w domu	Trening na masę i/lub siłę	2010-02-21 17:31
Trening w domu	Szpagat w poprzek - sciegna z cementu?	2010-02-18 19:48
Trening w domu	Trening na masę i/lub siłę	2010-02-18 19:09
Trening w domu	Trening na masę i/lub siłę	2010-02-18 17:36
Trening w domu	Trening na masę i/lub siłę	2010-02-15 21:03