| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Czym można zastąpić pomidory w diecie ?
witam. bardzo dużo diet zawiera pomidory, a ja nie mogę ich przełknąć, przecier czy jakieś sosy pomidorowe bez problemu, ale pomidora nie.. czym mógłbym go zastąpić ?
|
3 |
2015-03-17 19:18
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyjna 2000kcal
witam. chciałem ułożyć dietę redukcyjną 2000kcal ( 300kcal mniej niż powinienem normalnie jeść), z produktów, które można znaleźć w domu..
obliczyłem, że potrzebuje 245g węglowodanów, 56g tłuszczu i 128g białka dziennie, bardzo długo przy tym
|
2 |
2015-03-16 00:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta 2000kcal na redukcję
witam. szukałem dużo na internecie i obliczyłem, że moje zapotrzebowanie to 2300 kcal, odjąłem 300, na początek. obliczyłem też, że potrzebuje 512kcal białka, 504kcal tłuszczu i 984kcal węglowodanów, wydaje mi się, że za dużo węglowodanów, ale nie
|
1 |
2015-03-08 20:14
|
