Arkadiusz666

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Zapasy

Ostatnia aktywność 03.10.2024 (21:31)

Data rejestracji 24.10.2013 (11:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Dynamika nóg. witam , chciałbym się dowiedzieć jak poprawić dynamikę nóg w zapasach? jakie ćwiczenia itp? wykonuje ćwiczenia typu: żabki , w skoki na skrzynie, sprint. i nadal brakuje przysłowiowego jebn*ecia;) ps. to mój pierwszy temat wiec jak czegoś	5	2013-10-28 15:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Dynamika nóg.	2013-10-29 15:41
Sztuki Walki	Memoriał Ziółkowskiego w Spale	2013-10-28 15:27
7Nutrition	7Nutrition - Steel Joints	2013-10-24 11:24
7Nutrition	7Nutrition - Izo Amino Beef	2013-10-24 11:21
7Nutrition	7Nutrition - AOL 900	2013-10-24 11:15
7Nutrition	7Nutrition - Jungle Burner	2013-10-24 11:12