ArizonaSiH

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania SPORT!!!!!! Piłka nożna!!!!!!!!!!

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2008 (23:38)

Data rejestracji 19.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Sposób i metody treningu biegowego do biegów średnich (800m, 1000m lub 1500m) siemanko internauci i specjaliści w dziedzinie sportu!!! mam problem, bo chciałbym zacząć poważnie trenować biegi, ale potrzebuje opinii i rady doświadczonych, którzy pomogliby mi ułożyć program treningu. wcześniej już troszkę biegałem, ale kiedy	3	2007-01-19 15:50