Arivaldes

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

882

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Kamil

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta żadnej

Uprawiane sporty Thai Boxing, Zapasy

Ostatnia aktywność 23.05.2018 (11:48)

Data rejestracji 21.12.2011 (00:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wybor treningu witam, z silownia mam stycznosc z przerwami juz od okolo 3 lat. efekty sa raczej mizerne, ale teraz wypadalo by wziac wszystko na powazne. mam do was eksperci tutaj pare pytan, mysle ze dacie rade na nie odpowiedziec. 1. jak polaczyc trening	2	2014-05-19 08:50
Zdrowie i Uroda	Uraz glowy a ubezpieczenie witam, mam problem z ubezpieczeniem bodajze nnw w szkole.umowiona na 16 wizytę na komisji. zastanawiam się na jakiej zasadzie przyznawane jest odszkodowanie i ile moge(powinienem) dostac za ten moj uszczerbek: -pęknięty luk brwiowy -zapadnięty	3	2012-10-14 20:52
Zdrowie i Uroda	Dziwne objawy mam pewien problem, od jakiegos czasu pod zebrami z prawej strony, mniej wiecej tak pod piersia czuje "bulgotanie, ssanie ". nie mam zadnych boli z tym zwiazanych, jednakze jest to dosc irytujace. z czasem mi sie to nasililo. czy ktos z was mial	2	2012-09-13 18:16
Sztuki Walki	Uraz glowy a treningi sztuk walki witam, mam pewien problemik, otoz okolo 4 miesiecy temu na treningu doznalem sporej kontuzji ( zapadniecie/pekniecie oczodolu i luku brwiowego ) wystepowalo podwojne widzenie, dlatego zostalem skierowany do zabiegu. dostalem 1 plytke tytanowa,	8	2012-08-31 23:33
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego witam, ostatnio brat poprosil mnie zebym pomogl z dobraniem treningu na silowni. jako, ze ja nie mam zbyt duzego doswiadczenia i nie chcial bym mu zrobic krzywdy prosil by was o pomoc i ocene tego co znalazlem. poniedziałek (trening a): *	1	2012-06-22 14:31
Odżywki i suplementy	Jakie bialko witam, mam taki problem: bralem ostatnio bialko myo fusion od gaspari nutrition, wystepowaly u mnie straszne wzdecia nawet gdy wymieszalem odzywke z woda. ogolnie po wszystkich bialkach mam straszne wzdecia mniejsze lub wieksze, nie wiem z jakiego	8	2012-02-12 00:59
Odżywki i suplementy	Pomoc przy suplementacji witam, mam mały problem z suplementacja, głównie chodzi o taka pro-zdrowotna czyli kwasy omega, jakąś multivitamina, czosnek w kapsułkach itp itd. dodatkowo biore bcaa i carbo. plan dnia: pon-trening bjj wto-silownia( uzupelniajaca pod bjj	17	2012-01-28 16:43
Trening dla początkujących	dobry plan i dieta witam, poza tym, ze to mój pierwszy post tutaj, chciał bym się dowiedzieć jaki plan treningowy na siłowni byłby idealny pod sporty walki ( thai boxing, mma>zapasy< ). treningi mam 2x w tygodniu do 2h, są dosyć wyczerpujące szczególne te "mma".	10	2011-12-21 01:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Wybor treningu	2014-05-19 12:53
Zdrowie i Uroda	Dziwne objawy	2012-09-14 19:54
Sztuki Walki	Uraz glowy a treningi sztuk walki	2012-09-01 16:35
Odżywki i suplementy	Jakie bialko	2012-02-12 01:31
Odżywki i suplementy	Jakie bialko	2012-02-12 01:17
Odżywki i suplementy	CARBONOX - Wasze opinie, czy warto kupić, dla kogo przeznaczone ?	2012-02-04 15:48
Odżywki i suplementy	Co mam wybrać?	2012-02-04 15:46
Odżywki i suplementy	Co mam wybrać?	2012-02-04 15:41
Odżywki i suplementy	CARBONOX - Wasze opinie, czy warto kupić, dla kogo przeznaczone ?	2012-02-04 15:40
Odżywki i suplementy	Co mam wybrać?	2012-02-04 15:33
Odżywki i suplementy	CARBONOX - Wasze opinie, czy warto kupić, dla kogo przeznaczone ?	2012-02-04 15:31
Odżywki i suplementy	Co mam wybrać?	2012-02-04 15:19
Odżywki i suplementy	Co mam wybrać?	2012-02-04 15:14
Odżywki i suplementy	Co mam wybrać?	2012-02-04 14:52
Odżywki i suplementy	Co mam wybrać?	2012-02-04 14:45
Odżywki i suplementy	Co mam wybrać?	2012-02-04 14:43
Odżywki i suplementy	Co mam wybrać?	2012-02-04 14:39
Odżywki i suplementy	Pomoc przy suplementacji	2012-01-29 13:34
Odżywki i suplementy	Pomoc przy suplementacji	2012-01-28 22:17
Odżywki i suplementy	Pomoc przy suplementacji	2012-01-28 22:05
Odżywki i suplementy	Pomoc przy suplementacji	2012-01-28 18:07
Odżywki i suplementy	Pomoc przy suplementacji	2012-01-28 16:57
Trening dla początkujących	dobry plan i dieta	2011-12-21 13:24
Trening dla początkujących	dobry plan i dieta	2011-12-21 13:12
Trening dla początkujących	dobry plan i dieta	2011-12-21 12:26
Trening dla początkujących	dobry plan i dieta	2011-12-21 01:19