ArinQ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2007 (21:20)

Data rejestracji 12.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jesc? witam, mam takie male pytanie z czym moge spozywac oliwe z oliwek.? jak wy to jecie? heh naprawde nie wiem...	8	2007-07-24 21:20
Trening dla zaawansowanych	Trening act! A co dalej? witam, panowie jakis czas temu, nie tak dawno napisalem tu temacik iz chce zaczac przygode z silownia... zaproponowaliscie mi trening act i taki wlasnie zakonczylem ale co dalej? prosze was o jakas rozpiske na cwiczenia 3 x w tygodniu chodzi mi	3	2007-07-13 23:09
Trening dla zaawansowanych	Cwiczenia! co i jak?! POMOCY witam panowie ! mam 16 lat, 180 cm wzrosty, 69 kg, niedawno postanowilem na powaznie rozpoczac prace nad moim cialem... od 2 tygodni chodze na silownie (poniedzialek,sroda,piatek). od starszego qmpla dostalem rozpiske na cwiczenia i pokazal	4	2007-05-12 22:10