Arinori

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Wieczorek

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Trzebinia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2023 (08:33)

Data rejestracji 15.09.2020 (10:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Winiary pomysł na - ilość kcal witam mam szybkie pytanko jak liczyć kcal oraz białko,tłuszcz oraz węgle . ponieważ chciałbym użyć (bardzo rzadko robię w ten sposób) winiary pomysł na soczystego kurczaka w rozmarynie i ziołach. wiadomo po zrobieniu skórę z podudzi zdejmuje zawsze.	3	2021-02-07 09:23
Odżywianie i Odchudzanie	Rosół i inne zupy Fitatu witam otóż mam pytanie jak w fitatu to policzyć bo mam składniki: 440g podudzie z kurczaka(zdjąłem skórę) 100g marchewki 60g pietruszki 100g selera 85g pora szczypta natki pietruszka przyprawy 2l wody (wiem woda nie ma kalorii :p) planuje	10	2020-12-23 15:09