ariia

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2016 (20:48)

Data rejestracji 22.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	REDUKCJA BLONDYNY wiek : 20 lat waga : 63 wzrost : 175 cm obwód w biuście(1) : 90 cm obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68 cm obwód na wysokości pępka : 78 cm obwód bioder (3): 98 cm obwód uda w najszerszym	6	2014-02-03 17:03
Ladies SFD	redukcja - kobieta - trening siłownia witam, przechodzę od razu do konkretów. mam 19 lat, 175 cm wzrostu, ważę 60 kg. od pół roku chodzę na siłownię ( około 4 razy w tyg ), jem zdrowo. chcę schudnąć najbardziej z ud, i wyrzeźbić brzuch - priorytety. mój dotychczasowy trening	4	2013-07-22 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + ćwiczenia dla kobiety. witam. chciałabym najbardziej schudnąć z ud i z brzucha. chcę zastosować dietę (myślę nad south beach) i iść na siłownie lub fitness ( nie wiem co lepsze ) jeśli siłownia to prosiła bym jakie najlepiej wykonywać ćwiczenia i co by mi najbardziej	4	2011-03-22 22:05